Aktuelle Themen für Ihr Team
Diese beiden Themen vermittle ich in Workshops sowie Impuls-Referaten für Ihr Unternehmen
Energie bewusst einsetzen – smarter arbeiten, gesünder bleiben
In diesem Workshop lernen Teams und Einzelpersonen, ihre Energie im Arbeitsalltag bewusst zu managen. Wir zeigen, wie Aufgaben und Pausen optimal auf die individuellen Leistungshochs und -tiefs abgestimmt werden, um Produktivität und Wohlbefinden zu steigern. Praktische Methoden helfen, Stress zu reduzieren, Fokusphasen effektiv zu nutzen und langfristig leistungsfähig zu bleiben.
Mit Rhythmus arbeiten – Zyklische Strategien für den Arbeitsalltag
Zyklisch arbeiten bedeutet, die natürlichen Rhythmen von Körper, Geist und Natur zu erkennen und für die eigene Arbeit zu nutzen. In diesem Workshop erfahren Teams, wie sich Wochen-, Jahres- und persönliche Zyklen in die Planung einbinden lassen, um Energie zu sparen, Kreativität zu fördern und Stress zu vermeiden. TeilnehmerInnen lernen konkrete Tools, um Aufgaben und Projekte im Einklang mit ihren eigenen Rhythmen zu gestalten.
Impressionen aus Seminaren
Das gewinnst Du, wenn Du zyklisch arbeitest
Zeitersparnis
& Produktivität
✓ Du lernst Deine produktivsten Zeiten pro Tag, Monat und Jahr kennen
✓ Du lernst, Pausen und Digital Detox konsequent einzuhalten
✓ Du erfährst, welches die richtigen Zeiten für Kreativität, Kommunikation und Fokussind
✓ Du lernst, deinen Tag, deine Woche und Monate zyklisch zu planen
Gelassenheit & weniger Stress
✓ Du erlebst, wie Druck von Dir wegfällt durch die Prinzipien des zyklischen Lebens
✓ Du wirst viel tiefer entspannen können durch zyklische Rituale
✓ Dein Tagesrhythmus wird klarer strukturiert - das unterstützt den Schlaf
✓ Das Wissen um den Zyklus hilft, loszulassen und mehr in Balance mit der Natur zu leben
Mehr Freiheit
& Leichtigkeit
✓ Deine neue Arbeitseinteilung bringt Dir mehr Freizeit und Freiheiten im Alltag
✓ Du hast einen Plan und kompetentes Wissen rund um Erfolg und Sichtbarkeit - das erleichtert!
✓ Fixe Rituale helfen Dir, auch im Alltag eine tiefe innere Verbindung zu deiner Umwelt wahrzunehmen
✓ Du lässt los - denn Du bist gut organisiert
